close
▲生活中總是有很多的工作壓力，想要如何舒解一下壓力呢 ?
我覺得減壓最好的方法就是 - 泡澡。
▲因為大家不管如何的忙，總是會洗澡吧 !
這時只要利用洗澡的時間，就可以好好的放鬆一下唷 ^_^
歩驟(1).
▲首先把檜木精油滴入沐浴乳，均勻混在沐浴乳中，
再塗滿全身，可順便按摩全身，讓疲憊的肌膚在清潔的同時得到放鬆。
水溫注意事項
▲一般泡澡的溫度最好以37、38℃最恰當，時間以10～15分鐘最佳，
和泡腳一樣時間也不要太長唷 !
(因如果泡到皮膚發紅，那對皮膚反而是不好的。)
歩驟(2).
▲沖洗乾淨之後調好泡澡水溫，再加入約7~8滴檜木精油，
然後放鬆心情，進入泡約10~15分鐘。
泡的同時可以調整呼吸，深吸淺吐，效果更好。
歩驟(3).
▲泡完澡輕輕擦拭身體後，再用檜木精油3~5滴調和潤膚乳液，
用來滋潤全身肌膚，
給肌膚塗抹均勻並做更深成的肌膚按摩。
▲這樣用檜木精油泡澡後，感覺通體舒暢，精神清爽，
完全放鬆的感覺真是太棒了!
全站熱搜
留言列表
