地瓜好吃又營養,是我常常買的蔬菜,今天就來煮個地瓜粥吧 !
▲地瓜粥 ~ (裡面有加小米飯和紫米飯,當然還有地瓜
)
▲美味的香腸
▲炒蛋
▲炒高麗菜
▲小魚干 ~ 幫助發育補充鈣質
▲今天的上菜可是健康營養滿分
你呷意那一道菜呢 ? 
請自取不用客氣啦 !
~~~~~ 請盡情享用唄 ~ ~ ~
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這一陣子高麗菜很便宜,當然要買幾顆回家外 , 還可以做些泡菜 ~~ 真是不錯唷 !
所以今天阿里山小姑娘家的美食晚餐是吃什麼呢 ? 
▲將 ~~ 將 ~ 將~ 一定要有的 炒高麗菜 !
▲還有自製的泡菜 ~~ 好吃唷 
▲鳳梨炒青椒
▲涼拌海帶芽 ~~ 再灑些白芝麻 ,擺出來就是好看又好吃的一道菜!
▲味增豆腐湯
▲營養健康的五穀飯。
五穀飯就是在白米裡，先加少量五穀雜糧，
例如 : 糙米、小米、胚芽米或者燕麥片.........，都可以隨意增減，紫糯米一定要加，
顏色漂亮的紫紅色，吃起來飯會比較Q喔 ! 
ok !! 開動囉 ~~~~~ 請盡情享用唄 ~ ~ ~ .gif)
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將將將將 ~ ~
又端上來阿里山小姑娘家的幸福晚餐囉!
▲鳳梨炒飯 ~ 是今日主食囉 !
▲竹筍炒肉
▲豆芽菜
▲大白菜
▲菜頭丸子湯
▲飯後水果---鳳梨
酸酸甜甜的滋味真是棒極了
您還喜歡嗎？ 請自取唷 ~ 不用客氣！
以上都是小姑娘家的家常菜，和大家分享囉 !
漫畫實用版的 阿里山檜木精油/球(實用漫畫) ~讓你更了解唷!
今天分享阿里山小姑娘家的晚餐囉~~~~~~
▲客家小炒
▲好吃的泡菜
▲紫米飯
紫米飯也可以加少量五穀雜糧，
例如 : 糙米、小米、胚芽米或者桂格燕麥片.........，都可以隨意增減，紫糯米一定要加，
顏色漂亮的紫紅色，吃起來飯會比較Q喔 !
▲皮蛋豆腐
▲玉米蛋花湯
▲阿里山小姑娘家的晚餐上囉 ^__^
今天阿里山小姑娘特別推薦~~~~~ 冰冰涼涼的「皮蛋豆腐 」
因為它是非常簡單的料理, 只要把皮蛋的殼,撥開,豆腐切幾刀,
再放些醬油和肉鬆就輕鬆完成了!
它不但能讓人少流點汗，而且材料簡單，也非常省瓦斯
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今天的阿里山小姑娘上菜是什麼呢 ?
首先 是這紫米飯是家裡的主食
▲紫米飯 .營養健康百分百
▲炒青椒.深綠色的蔬菜,多吃準沒錯 !
▲炒竹筍 ~ 好吃且低熱量 
▲花椰菜
▲< 鳳梨花枝 >........... 花枝是用滷的
▲客家小炒
▲今天的湯是 ~ 紫菜蛋花湯
▲將 ! 將 ! 將 ! 完成的今日晚餐 ^__^
阿里山小姑娘特別推薦
這道冰冰涼涼的「鳳梨花枝」是非常適合夏天吃的,要不要沾醬隨個人喜好嘍!
尤其是吃的時候~ ~那酸酸甜甜的滋味真是棒極了
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▲五穀米飯
▲海帶炒竹筍
▲紅燒魚下巴
▲乾煎鮭魚
▲泡菜
▲臭豆腐
▲丸子湯
▲飯後水果--蕃茄
▲阿里山小姑娘家上菜囉!
都是我家的家常菜,請大家多多指教唷 !
<阿里山小姑娘的生活分享>
以前把樟腦丸之類的東西放在衣櫃或是抽屜.
說是可以防蟑螂 ~ 防蟲 ~ ~ 防咬衣服 ~但放久了 ~ 衣服都會有樟腦丸的臭味 >"<
但後來換了檜木球香包 , 一樣沒有蟑螂 ~ 且還有檜木香喔 ~
以前衣櫃裏都有空氣不流通的味道,但自從放檜木球香包後,最近發現,
衣櫃都有淡淡的檜木香,應該是檜木球發揮作用了! 我真的很喜歡 ^__^
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晚餐吃什麼好呢?
每到了晚餐時間,阿里山小姑娘總是思考著
要煮什麼才好? ! 其實只要去菜市場買菜時,就會知道當令的蔬菜
和水果是什麼,所以就可以很快的把晚餐給完成囉!
▲今天阿里山小姑娘以小米飯和紫米飯做為搭配食用
▲再來一盤現炒的炒芥蘭菜
▲還有看起來顏色相當豐富的~旺來五彩
食材有: 鳳梨、豆乾、四季豆 、紅蘿蔔、玉米 ~
▲鹹菜炒豆腸 ~ 這個配飯最棒了
▲還有清爽的鳳梨蔬菜捲
▲今天的湯是新鮮的魚丸湯
今天阿里山小姑娘家的晚餐真是超豐富的 ~
家人都很喜歡吃且吃的津津有味,小姑娘看得很開心
請大家也盡情享用唄 ~ ~ ~
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都是格友 鳳梨頭 家的,想要嚐鮮的格友可以連結以下網址
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今天分享阿里山小姑娘家的美食晚餐 ~
做料理就是要自在和隨性且自己呷意卡重要啦!
▲阿里山小姑娘家的營養小米飯
▲冬瓜悶鴨肉
▲洋蔥炒蛋
▲再來兩道雙雞料理 ,這是拌飯用的咖哩雞
▲這是湯的 ~ 鳳梨苦瓜雞
▲飯後水果是甜蜜蜜鳳梨 ~ 超級好吃且香氣十足...
好吃的鳳梨是 格友 鳳梨頭 家的甜蜜蜜鳳梨
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▲阿里山小姑娘家的美食晚餐上菜囉 !
可是超級美味的ㄋㄟ ~
格友們! 請上座,別客氣 ^__^
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▲煎鮭魚
▲煎豆腐
▲開陽白菜 ~美味可口
▲肉燥 ~ 很香很入味
▲這是今天的湯 ~ 排骨菜頭湯
▲地瓜飯
▲這就是今天的晚餐 ~ 有沒有給它很豐富呢?
阿里山小姑娘特別推薦 ~ 地瓜飯 ~ 很符合現代人的養生唷
聽營養師說:地瓜的營養價格可是很高的唷~
且這 地瓜 吃起來更是香甜又好吃 ~營養滿分哩！
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阿里山小姑娘家上菜囉!
都是我家的家常菜,請大家多多指教唷 !
▲鴨肉燜冬瓜
▲咖哩牛肉
▲鳳梨炒青椒 ~ 酸酸甜甜的好滋味
▲貢丸湯
▲養生小米飯
▲阿里山小姑娘家的晚餐上菜囉
請大家盡情的享用,不用客氣唷!
阿里山小姑娘今天上菜中的
鳳梨炒青椒裡面的食材鳳梨,是 鳳梨頭 家的金鑽鳳梨
目前還有提供鳳梨試吃和團購的優惠唷 !
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阿里山小姑娘平常就有煮晚餐的習慣,
在家裡自己料理食材,比起在外面吃,要好很多唷 ! ^__^
今天阿里山小姑娘的家晚餐菜色如下 :
▲悶大白菜
▲鳳梨炒甜椒
▲炒刳瓜
▲鹹豬肉炒鳳梨
▲菜頭湯
▲營養的小米飯
▲今天的美食上菜還挺豐富的啦 ^.^
希望大家會呷意唷
小姑娘特別推薦 ~ 鹹豬肉炒鳳梨 ~ 很好吃，
酸酸甜甜的鳳梨配上鹹豬肉 ~ 家裡的小朋友可是可以多吃上好幾碗飯耶!
請盡情享用唄 ~ ~ ~
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朋友們 !
手腳卡緊ㄟ來阿里山小姑娘的家呷晚餐囉~~~~~~
▲紅蘿蔔燜冬瓜。
▲炒油菜。
▲小米飯。
▲鹹菜炒豆腸上面再加上阿里山小姑娘種的薄荷。
▲鹹豬肉炒花菜 。
▲高麗菜湯加丸子。
▲柳丁 。
▲阿里山小姑娘家的晚餐上菜囉 ^__^
還久沒有po阿里山小姑娘家的美食晚餐了,今天就來和大家分享一下囉!
▲有加小米的飯 ~ 健康營養滿分。
▲炒空心菜。
▲炒 " 菜豆仔" (台語發音) 。
▲菜脯蛋。
▲黑胡椒的香腸 。
▲再拍一張特寫 ~ " 黑胡椒的香腸 " ~上面還有九層塔唷!
▲丸子湯 ~ 有三種口味 : 花枝丸 、紅麴杏鮑菇丸 、寒天虱目魚丸 。
將 將 將 將 ~ ~ ~ 又端上來阿里山小姑娘家的幸福晚餐囉.
~~~流口水了沒阿~
您還喜歡嗎？ 請自取唷 ~ 不用客氣！
▲忙完了晚餐 ~ ~ 就是自己享受泡澡的時間囉 ^__^
秋天到了，秋意漸濃，阿里山小姑娘最愛泡個熱水澡，加幾滴阿里山檜木精油 ~
享受一下森林的氣息 ~ 真是太棒了!
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▲鳳梨涼拌苦瓜 ~ 很清爽脆口，讓你一口接一口。
▲炒荳芽鳳梨
▲鳳梨青椒炒素肉 ~ 營養健康又好吃有很多膳食纖維!
▲鳳梨烏魚子 ~ 讓你單吃配酒下飯夜宵都ok啦 !
▲好吃的麵線。
▲阿里山小姑娘特調的冰咖啡 。
今天端上來的也是超級美味的ㄋㄟ
大家發現了沒 ? 
今天都是和鳳梨有關的料理 ~
因為阿里山小姑娘 在格友 鳳梨頭 ,那裡學到很多的鳳梨料理唷 ^^
大家可以去 鳳梨頭 的部格看看 ~
希望大家會喜歡,喜歡就多吃點 ~
忘卻一天的辛勞 ~ 儲備明天的活力。
◈ 採買一點靈 : 鳳梨選果要領
鳳梨依外表選擇，果實結實飽滿，有重量感，
果皮清潔亮麗，無裂縫、靠傷，果目明顯突起，
果實要新鮮聞起來有一股濃郁特殊香味，果汁多，甜度高，酸味低，吃起來爽口芳香，品質最佳。
.....................................................
阿里山小姑娘就是 愛 
阿里山檜木精油
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阿里小姑娘家的美食晚餐又端上桌了唷 ~
簡單又美味的好滋味 
▲炒A菜
因為是剛炒好,就拍攝了,所會覺得照片霧霧的~
(是在冒煙~是正常的啦) 請大家多多包涵囉!
▲蕃茄炒蛋 ~
▲香噴噴肉燥沐上五穀飯是最讚的啦!
▲在物價高漲的時侯,炒豆芽~經濟又實惠唷
▲營養健康的五穀飯。
五穀飯就是在白米裡，先加少量五穀雜糧，
例如 : 糙米、小米、胚芽米或者桂格燕麥片.........，都可以隨意增減，紫糯米一定要加，
顏色漂亮的紫紅色，吃起來飯會比較Q喔 !
▲今天的湯是超級好喝的冬瓜湯。
今天阿里山小姑娘家的幸福晚餐，和大家分享囉 !
你喜歡那一道菜呢? 希望大家會呷意唷 !
阿里山小姑娘做的菜都很簡單 ~ 健康和美味都兼具哦
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▲大人和小朋友都愛吃的熱狗。
▲鳳梨起司豬排。
▲菜脯蛋。
傳統台式鄉村料理 ~ 傳統美味
▲炒空心菜。
很清爽，讓你一口接一口。 
▲小果凍。
創意西式消暑點心-小果凍 也很好吃唷!
▲小蕃茄 ~ 香甜水果。
今天端上來的也是超級美味的ㄋㄟ
您還喜歡嗎？ 請自取唷 ~ 不用客氣！
今天阿里山小姑娘家的幸福晚餐，和大家分享囉 !
阿勃勒的季節 ( 傳說中的黃金雨 ~ 令人著迷! )
阿里山檜木精油(日常篇) (給喜歡自然、堅持自然的你一定不要錯過~)
(小姑娘就是愛分享 ~~有時間慢慢看)
▲今天以~地瓜綠豆粥為主食~
▲所以搭配菜心最入味了
▲再來一盤 ~ 菜脯蛋 ~
▲吻仔魚 ~
和地瓜綠豆粥可是絕配~超級對味好吃 ^.^
▲再加點青菜類 ~ 龍鬚菜炒香菇
▲飯後水果 ~好吃的蘋果
▲今天的美食上菜有紅有綠有黃的應該夠 "彭派 " 了吧 ^.^
簡易的做法就可以把健康一起帶回你家的餐桌哦
家人都很喜歡吃且吃的津津有味,小姑娘看得很開心
您還喜歡嗎？ 請自取唷 ~ 不用客氣！
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(阿里山上有著千姿百態的花兒,讓我們一起賞花去吧 !)
▲洋蔥炒蛋
▲炒介藍菜
▲南瓜粥
▲高麗菜乾 炒鹹豬肉
▲綜合甜湯
▲今天小姑娘家的晚餐上菜囉
大家還喜歡小姑娘今天的料理嗎 ?
希望大家會呷意唷
小姑娘特別推薦 ~ 南瓜粥 ~ 很好吃，也很符合現代人的養生唷~
香甜好吃的南瓜~可是營養滿分哩！
那您喜歡那一道呢？
▲五穀飯
▲肉燥
▲高麗菜
▲炒蛋
▲煎魚
▲麻辣丸子湯
▲今天小姑娘家的晚餐上菜囉
大家有沒有發現阿里山小姑娘家的菜可都是很大一盤.gif)
因為就怕大家呷不夠啦~~~.gif)
手腳卡緊ㄟ來阿里山小姑娘的家呷晚餐囉~~~~~~
